Menu
Menu
Menu
Menu
O Wushu Tradicional na maioria das vezes mais conhecido por Kungfu é a raiz do Wushu Esportivo e tem uma história longa e diversificada. Com sua origem chinesa, suas práticas tradicionais se desenvolveram e se espalharam por todo o território geográfico do país e absorveram características culturais, étnicas e filosóficas distintas das várias regiões da China.
A sua origem se deu na necessidade de auto-defesa e sobrevivência, bem como sendo uma arte da guerra. Ao longo dos seus milhares de anos de desenvolvimento foram surgindo diferentes estilos e práticas com vários métodos, conteúdos, filosofias, táticas e técnicas. Em sua essência o Wushu Tradicional não é apenas um método de ataque e defesa para combate, sua pratica vai além desses fins, pois se tornou profundamente entrelaçada com legados de princípios éticos e morais. A prática do Wushu Tradicional visa preservar os princípios, métodos e legados de gerações anteriores que desenvolveram e se basearam nessas artes para a sobrevivência e melhoria da vida em geral.
Seus estilos variam muito, com alguns apresentando principalmente técnicas de mão, outros com foco em técnicas de perna e outros ainda com ênfase em combate corpo a corpo, alguns se concentram em ataques e defesa, enquanto outros focam em promover e preservar a saúde e o bem-estar. Suas rotinas (Talou ou Kati) são praticadas com mãos livres ou com armas chinesas, sendo uma luta imaginária onde o objetivo é o aperfeiçoamento da coordenação motora, aumento da força, flexibilidade, velocidade, harmonia e o equilibro corporal.
Com inúmeros clãs, seitas, sistemas familiares e estilos, o Wushu Tradicional é diversificado e rico em conteúdo, com um conteúdo físico profundo e complexo. É praticado por pessoas de todas as esferas da vida, independentemente de raça, sexo, idade, classe social ou condição física, uma joia cultural e esportiva para as pessoas em todos os lugares.
Taolu esportivo refere-se ao componente de prática de rotina definida (forma) de Wushu. Uma rotina de Taolu compreende um conjunto continuamente conectado de técnicas pré-determinadas coreografadas de acordo com certos princípios e filosofias para incorporar ataques e defesas características de um estilo. Estes incluem técnicas de mão, técnicas de perna, saltos, rasteiras, posturas, trabalho de pés, imobilizações, projeções, combate corpo a corpo e equilíbrios.
Tradicionalmente, as rotinas de Taolu eram compiladas para preservar as técnicas e táticas de uma determinada linhagem ou sistema. Através de treinamento regular gradualmente melhoraria a flexibilidade, resistência, força, velocidade, equilíbrio e coordenação de um praticante, forjando uma identidade técnica. Taolu inclui rotinas individuais e em grupo, bem como rotinas de duelo com 2 ou mais praticantes. Possui um conteúdo rico e diversificado, utilizando tanto técnicas de mãos livres quanto aquelas executadas com armas.
O Wushu esportivo se desenvolveu a partir do Wushu Tradicional e é apresentado ao mundo na forma de um esporte atual de nível olímpico, com uma combinação perfeita de práticas antigas e princípios esportivos modernos. Os atletas executam rotinas (de mãos livres ou com armas) com base em regras específicas, destacando suas capacidades atléticas. As rotinas são avaliadas por um painel de árbitros que avaliam diferentes aspectos de uma performance, ou seja, a qualidade dos movimentos, a performance geral e o grau de dificuldade, e atribuem uma pontuação correspondente. O Taolu esportivo é disputado em uma área específica de 8m x 14m, composta de espuma de alta densidade coberta por um tapete de baixa estática.
Os Taolu compulsórios do Wushu Moderno são esses:
Sanda é um esporte moderno de combate desarmado que se desenvolveu a partir de técnicas tradicionais de Wushu e utiliza principalmente técnicas de soco, chute, projeções, combate corpo a corpo e defesa.
As lutas de competição de Sanda acontecem em uma plataforma elevada chamada “leitai”, que tem 80 cm de altura, 8 m de largura e 8 m de comprimento, e é composta por uma estrutura coberta de espuma de alta densidade com cobertura de lona. No chão ao redor da plataforma há uma almofada protetora com 30 cm de altura e 2 metros de largura. Os atletas competidores usam equipamentos de proteção que incluem protetor de cabeça, protetor de peito e luvas, além de protetor bucal e o protetor genital.
As lutas de competição são compostas por 3 rounds no total, cada uma com duração de dois minutos, com um período de descanso de um minuto entre os rounds. Excluindo golpes e métodos ilegais, os atletas de sanda podem empregar técnicas de socos, chutes e projeções de todos os estilos de Wushu. As áreas de impacto válidas são: a cabeça, o tronco (incluindo o peito, abdômen, cintura e costas) e as pernas. As lutas são de contato total, fluidas e emocionantes. Os atletas recebem pontos dos árbitros da linha lateral por técnicas executadas com sucesso conforme os critérios de pontuação. Um atleta será declarado vencedor se ganhar 2 dos 3 rounds de uma luta, ou se seu oponente for eliminado. No Sanda temos 11 categorias de peso para homens e 7 categorias de peso para mulheres, sendo infanto, juvenil e adulto.
Shuaijiao é uma das vertentes mais antigas do Wushu cuja história remete a data do surgimento das artes marciais chinesas. A modalidade tem suas bases fundamentadas nas técnicas de combate corpo a corpo desarmado, com foco total nas técnicas de projeções em competições. Sua prática se constitui no treinamento de técnicas de rolamentos, quedas, pegadas/esgrimas e projeções, associada ao uso de equipamentos específicos como faixas, bastões e sacos de areia. O objetivo desta composição dos treinos é a melhoria das habilidades naturais, coordenação motora, força e condicionamento físico, sempre aliados ao aperfeiçoamento técnico.
Em competições, os combates acontecem em uma arena circular com diâmetro de 9m, demarcada ao centro de uma área de 12m de largura e 12m de comprimento para prover segurança aos atletas. O uniforme de treinamento e competição é um traje específico chamado jiaoyi, de cor branca com detalhes em vermelho ou azul, composto de uma jaqueta de manga curta, calça, faixa e calçado tipo bota com solado fino e macio.
As lutas de competição têm um tempo total de seis minutos, divididos em dois rounds de três minutos cada, com um intervalo de descanso de trinta segundos entre os rounds. A pontuação é determinada de acordo com a posição e parte do corpo que toca o solo, sendo que o lutador que aplicou a técnica pode receber entre um e três pontos por técnica bem-sucedida. A pontuação obtida nos dois rounds é cumulativa e não há indicação de vencedor de um round separadamente.
Um atleta será declarado vencedor se obtiver maior pontuação ao final de uma luta, vantagem de oito pontos em qualquer momento de uma luta, ou se seu oponente for eliminado.
Os estilos Internos de Wushu são assim denominados por focar sua prática na coordenação entre movimento e respiração. Entre os estilos internos mais praticados estão o taijiquan (tai chi chuan), xinyiquan (hsing-i), baguazhang (pa kua) e tuishou.
Encabeçados pelo taijiquan, têm uma grande base de praticantes mundialmente. Embora sejam parte integrante do Wushu tradicional e sejam contemplados nas competições de taolu esportivo, cabe abordá-los separadamente devido às suas particularidades e ao seu grande impacto na sociedade contemporânea.
Estes estilos se caracterizam principalmente pela execução de movimentos suaves e lentos, em um composto de técnicas e fundamentos único. As posturas são circulares e mantidas em contínuo equilíbrio. Ao coordenar o ataque com a respiração e projeção de força, os oponentes são tirados de seu equilíbrio e derrotados. O objetivo das técnicas é a aplicação em combate, mas, com a disseminação das práticas marciais entre pessoas comuns na China, a contribuição para a melhoria da qualidade de vida desses estilos começou a ser explorada mais a fundo.
Essa abordagem se mostrou muito acessível ao público de maneira geral e rapidamente a prática do taijiquan se tornou muito popular no mundo todo em suas diversas vertentes.
Atualmente a prática do taijiquan é tão popular quanto o termo Kungfu em si. Suas características singulares o tornaram objeto de estudos relacionados a áreas da saúde e sociais, sendo comprovados seus benefícios em processos de reabilitação e integração social. O interesse pela prática do taijiquan é crescente, bem como as teses científicas que corroboram o seu valor.
O qigong-saúde trata da prática de métodos de qigong (exercícios de respiração) presentes nos distintos estilos de Wushu tradicional. Embora oriundos do treinamento tradicional, estes métodos foram amplamente estudados e atrelados a conceitos da medicina tradicional chinesa e da ciência do esporte, a fim de organizar uma metodologia voltada para a melhoria da qualidade de vida.
Essa sistematização é capitaneada pela International Health Qigong Federation (IHQF), que promove continuamente o estudo e organização desta modalidade e a disseminação de todo conteúdo a ela atrelado.
A prática do qigong-saúde remete diretamente às práticas dos estilos internos de Wushu. No entanto, devido ao enfoque na melhoria da qualidade de vida intrínseco à sua gênese, seu teor e metodologia de treinamento apresentam relações diretas com conceitos da medicina tradicional chinesa, como meridianos e fluxo de energia corporal.
O Wushu Tradicional na maioria das vezes mais conhecido por Kungfu é a raiz do Wushu Esportivo e tem uma história longa e diversificada. Com sua origem chinesa, suas práticas tradicionais se desenvolveram e se espalharam por todo o território geográfico do país e absorveram características culturais, étnicas e filosóficas distintas das várias regiões da China.
A sua origem se deu na necessidade de auto-defesa e sobrevivência, bem como sendo uma arte da guerra. Ao longo dos seus milhares de anos de desenvolvimento foram surgindo diferentes estilos e práticas com vários métodos, conteúdos, filosofias, táticas e técnicas. Em sua essência o Wushu Tradicional não é apenas um método de ataque e defesa para combate, sua pratica vai além desses fins, pois se tornou profundamente entrelaçada com legados de princípios éticos e morais. A prática do Wushu Tradicional visa preservar os princípios, métodos e legados de gerações anteriores que desenvolveram e se basearam nessas artes para a sobrevivência e melhoria da vida em geral.
Seus estilos variam muito, com alguns apresentando principalmente técnicas de mão, outros com foco em técnicas de perna e outros ainda com ênfase em combate corpo a corpo, alguns se concentram em ataques e defesa, enquanto outros focam em promover e preservar a saúde e o bem-estar. Suas rotinas (Talou ou Kati) são praticadas com mãos livres ou com armas chinesas, sendo uma luta imaginária onde o objetivo é o aperfeiçoamento da coordenação motora, aumento da força, flexibilidade, velocidade, harmonia e o equilibro corporal.
Com inúmeros clãs, seitas, sistemas familiares e estilos, o Wushu Tradicional é diversificado e rico em conteúdo, com um conteúdo físico profundo e complexo. É praticado por pessoas de todas as esferas da vida, independentemente de raça, sexo, idade, classe social ou condição física, uma joia cultural e esportiva para as pessoas em todos os lugares.
Taolu esportivo refere-se ao componente de prática de rotina definida (forma) de Wushu. Uma rotina de Taolu compreende um conjunto continuamente conectado de técnicas pré-determinadas coreografadas de acordo com certos princípios e filosofias para incorporar ataques e defesas características de um estilo. Estes incluem técnicas de mão, técnicas de perna, saltos, rasteiras, posturas, trabalho de pés, imobilizações, projeções, combate corpo a corpo e equilíbrios.
Tradicionalmente, as rotinas de Taolu eram compiladas para preservar as técnicas e táticas de uma determinada linhagem ou sistema. Através de treinamento regular gradualmente melhoraria a flexibilidade, resistência, força, velocidade, equilíbrio e coordenação de um praticante, forjando uma identidade técnica. Taolu inclui rotinas individuais e em grupo, bem como rotinas de duelo com 2 ou mais praticantes. Possui um conteúdo rico e diversificado, utilizando tanto técnicas de mãos livres quanto aquelas executadas com armas.
O Wushu esportivo se desenvolveu a partir do Wushu Tradicional e é apresentado ao mundo na forma de um esporte atual de nível olímpico, com uma combinação perfeita de práticas antigas e princípios esportivos modernos. Os atletas executam rotinas (de mãos livres ou com armas) com base em regras específicas, destacando suas capacidades atléticas. As rotinas são avaliadas por um painel de árbitros que avaliam diferentes aspectos de uma performance, ou seja, a qualidade dos movimentos, a performance geral e o grau de dificuldade, e atribuem uma pontuação correspondente. O Taolu esportivo é disputado em uma área específica de 8m x 14m, composta de espuma de alta densidade coberta por um tapete de baixa estática.
Os Taolu compulsórios do Wushu Moderno são esses:
Sanda é um esporte moderno de combate desarmado que se desenvolveu a partir de técnicas tradicionais de Wushu e utiliza principalmente técnicas de soco, chute, projeções, combate corpo a corpo e defesa.
As lutas de competição de Sanda acontecem em uma plataforma elevada chamada “leitai”, que tem 80 cm de altura, 8 m de largura e 8 m de comprimento, e é composta por uma estrutura coberta de espuma de alta densidade com cobertura de lona. No chão ao redor da plataforma há uma almofada protetora com 30 cm de altura e 2 metros de largura. Os atletas competidores usam equipamentos de proteção que incluem protetor de cabeça, protetor de peito e luvas, além de protetor bucal e o protetor genital.
As lutas de competição são compostas por 3 rounds no total, cada uma com duração de dois minutos, com um período de descanso de um minuto entre os rounds. Excluindo golpes e métodos ilegais, os atletas de sanda podem empregar técnicas de socos, chutes e projeções de todos os estilos de Wushu. As áreas de impacto válidas são: a cabeça, o tronco (incluindo o peito, abdômen, cintura e costas) e as pernas. As lutas são de contato total, fluidas e emocionantes. Os atletas recebem pontos dos árbitros da linha lateral por técnicas executadas com sucesso conforme os critérios de pontuação. Um atleta será declarado vencedor se ganhar 2 dos 3 rounds de uma luta, ou se seu oponente for eliminado. No Sanda temos 11 categorias de peso para homens e 7 categorias de peso para mulheres, sendo infanto, juvenil e adulto.
Shuaijiao é uma das vertentes mais antigas do Wushu cuja história remete a data do surgimento das artes marciais chinesas. A modalidade tem suas bases fundamentadas nas técnicas de combate corpo a corpo desarmado, com foco total nas técnicas de projeções em competições. Sua prática se constitui no treinamento de técnicas de rolamentos, quedas, pegadas/esgrimas e projeções, associada ao uso de equipamentos específicos como faixas, bastões e sacos de areia. O objetivo desta composição dos treinos é a melhoria das habilidades naturais, coordenação motora, força e condicionamento físico, sempre aliados ao aperfeiçoamento técnico.
Em competições, os combates acontecem em uma arena circular com diâmetro de 9m, demarcada ao centro de uma área de 12m de largura e 12m de comprimento para prover segurança aos atletas. O uniforme de treinamento e competição é um traje específico chamado jiaoyi, de cor branca com detalhes em vermelho ou azul, composto de uma jaqueta de manga curta, calça, faixa e calçado tipo bota com solado fino e macio.
As lutas de competição têm um tempo total de seis minutos, divididos em dois rounds de três minutos cada, com um intervalo de descanso de trinta segundos entre os rounds. A pontuação é determinada de acordo com a posição e parte do corpo que toca o solo, sendo que o lutador que aplicou a técnica pode receber entre um e três pontos por técnica bem-sucedida. A pontuação obtida nos dois rounds é cumulativa e não há indicação de vencedor de um round separadamente.
Um atleta será declarado vencedor se obtiver maior pontuação ao final de uma luta, vantagem de oito pontos em qualquer momento de uma luta, ou se seu oponente for eliminado.
Os estilos Internos de Wushu são assim denominados por focar sua prática na coordenação entre movimento e respiração. Entre os estilos internos mais praticados estão o taijiquan (tai chi chuan), xinyiquan (hsing-i), baguazhang (pa kua) e tuishou.
Encabeçados pelo taijiquan, têm uma grande base de praticantes mundialmente. Embora sejam parte integrante do Wushu tradicional e sejam contemplados nas competições de taolu esportivo, cabe abordá-los separadamente devido às suas particularidades e ao seu grande impacto na sociedade contemporânea.
Estes estilos se caracterizam principalmente pela execução de movimentos suaves e lentos, em um composto de técnicas e fundamentos único. As posturas são circulares e mantidas em contínuo equilíbrio. Ao coordenar o ataque com a respiração e projeção de força, os oponentes são tirados de seu equilíbrio e derrotados. O objetivo das técnicas é a aplicação em combate, mas, com a disseminação das práticas marciais entre pessoas comuns na China, a contribuição para a melhoria da qualidade de vida desses estilos começou a ser explorada mais a fundo.
Essa abordagem se mostrou muito acessível ao público de maneira geral e rapidamente a prática do taijiquan se tornou muito popular no mundo todo em suas diversas vertentes.
Atualmente a prática do taijiquan é tão popular quanto o termo Kungfu em si. Suas características singulares o tornaram objeto de estudos relacionados a áreas da saúde e sociais, sendo comprovados seus benefícios em processos de reabilitação e integração social. O interesse pela prática do taijiquan é crescente, bem como as teses científicas que corroboram o seu valor.
O qigong-saúde trata da prática de métodos de qigong (exercícios de respiração) presentes nos distintos estilos de Wushu tradicional. Embora oriundos do treinamento tradicional, estes métodos foram amplamente estudados e atrelados a conceitos da medicina tradicional chinesa e da ciência do esporte, a fim de organizar uma metodologia voltada para a melhoria da qualidade de vida.
Essa sistematização é capitaneada pela International Health Qigong Federation (IHQF), que promove continuamente o estudo e organização desta modalidade e a disseminação de todo conteúdo a ela atrelado.
A prática do qigong-saúde remete diretamente às práticas dos estilos internos de Wushu. No entanto, devido ao enfoque na melhoria da qualidade de vida intrínseco à sua gênese, seu teor e metodologia de treinamento apresentam relações diretas com conceitos da medicina tradicional chinesa, como meridianos e fluxo de energia corporal.
O Wushu Tradicional na maioria das vezes mais conhecido por Kungfu é a raiz do Wushu Esportivo e tem uma história longa e diversificada. Com sua origem chinesa, suas práticas tradicionais se desenvolveram e se espalharam por todo o território geográfico do país e absorveram características culturais, étnicas e filosóficas distintas das várias regiões da China.
A sua origem se deu na necessidade de auto-defesa e sobrevivência, bem como sendo uma arte da guerra. Ao longo dos seus milhares de anos de desenvolvimento foram surgindo diferentes estilos e práticas com vários métodos, conteúdos, filosofias, táticas e técnicas. Em sua essência o Wushu Tradicional não é apenas um método de ataque e defesa para combate, sua pratica vai além desses fins, pois se tornou profundamente entrelaçada com legados de princípios éticos e morais. A prática do Wushu Tradicional visa preservar os princípios, métodos e legados de gerações anteriores que desenvolveram e se basearam nessas artes para a sobrevivência e melhoria da vida em geral.
Seus estilos variam muito, com alguns apresentando principalmente técnicas de mão, outros com foco em técnicas de perna e outros ainda com ênfase em combate corpo a corpo, alguns se concentram em ataques e defesa, enquanto outros focam em promover e preservar a saúde e o bem-estar. Suas rotinas (Talou ou Kati) são praticadas com mãos livres ou com armas chinesas, sendo uma luta imaginária onde o objetivo é o aperfeiçoamento da coordenação motora, aumento da força, flexibilidade, velocidade, harmonia e o equilibro corporal.
Com inúmeros clãs, seitas, sistemas familiares e estilos, o Wushu Tradicional é diversificado e rico em conteúdo, com um conteúdo físico profundo e complexo. É praticado por pessoas de todas as esferas da vida, independentemente de raça, sexo, idade, classe social ou condição física, uma joia cultural e esportiva para as pessoas em todos os lugares.
Taolu esportivo refere-se ao componente de prática de rotina definida (forma) de Wushu. Uma rotina de Taolu compreende um conjunto continuamente conectado de técnicas pré-determinadas coreografadas de acordo com certos princípios e filosofias para incorporar ataques e defesas características de um estilo. Estes incluem técnicas de mão, técnicas de perna, saltos, rasteiras, posturas, trabalho de pés, imobilizações, projeções, combate corpo a corpo e equilíbrios.
Tradicionalmente, as rotinas de Taolu eram compiladas para preservar as técnicas e táticas de uma determinada linhagem ou sistema. Através de treinamento regular gradualmente melhoraria a flexibilidade, resistência, força, velocidade, equilíbrio e coordenação de um praticante, forjando uma identidade técnica. Taolu inclui rotinas individuais e em grupo, bem como rotinas de duelo com 2 ou mais praticantes. Possui um conteúdo rico e diversificado, utilizando tanto técnicas de mãos livres quanto aquelas executadas com armas.
O Wushu esportivo se desenvolveu a partir do Wushu Tradicional e é apresentado ao mundo na forma de um esporte atual de nível olímpico, com uma combinação perfeita de práticas antigas e princípios esportivos modernos. Os atletas executam rotinas (de mãos livres ou com armas) com base em regras específicas, destacando suas capacidades atléticas. As rotinas são avaliadas por um painel de árbitros que avaliam diferentes aspectos de uma performance, ou seja, a qualidade dos movimentos, a performance geral e o grau de dificuldade, e atribuem uma pontuação correspondente. O Taolu esportivo é disputado em uma área específica de 8m x 14m, composta de espuma de alta densidade coberta por um tapete de baixa estática.
Os Taolu compulsórios do Wushu Moderno são esses:
Sanda é um esporte moderno de combate desarmado que se desenvolveu a partir de técnicas tradicionais de Wushu e utiliza principalmente técnicas de soco, chute, projeções, combate corpo a corpo e defesa.
As lutas de competição de Sanda acontecem em uma plataforma elevada chamada “leitai”, que tem 80 cm de altura, 8 m de largura e 8 m de comprimento, e é composta por uma estrutura coberta de espuma de alta densidade com cobertura de lona. No chão ao redor da plataforma há uma almofada protetora com 30 cm de altura e 2 metros de largura. Os atletas competidores usam equipamentos de proteção que incluem protetor de cabeça, protetor de peito e luvas, além de protetor bucal e o protetor genital.
As lutas de competição são compostas por 3 rounds no total, cada uma com duração de dois minutos, com um período de descanso de um minuto entre os rounds. Excluindo golpes e métodos ilegais, os atletas de sanda podem empregar técnicas de socos, chutes e projeções de todos os estilos de Wushu. As áreas de impacto válidas são: a cabeça, o tronco (incluindo o peito, abdômen, cintura e costas) e as pernas. As lutas são de contato total, fluidas e emocionantes. Os atletas recebem pontos dos árbitros da linha lateral por técnicas executadas com sucesso conforme os critérios de pontuação. Um atleta será declarado vencedor se ganhar 2 dos 3 rounds de uma luta, ou se seu oponente for eliminado. No Sanda temos 11 categorias de peso para homens e 7 categorias de peso para mulheres, sendo infanto, juvenil e adulto.
Shuaijiao é uma das vertentes mais antigas do Wushu cuja história remete a data do surgimento das artes marciais chinesas. A modalidade tem suas bases fundamentadas nas técnicas de combate corpo a corpo desarmado, com foco total nas técnicas de projeções em competições. Sua prática se constitui no treinamento de técnicas de rolamentos, quedas, pegadas/esgrimas e projeções, associada ao uso de equipamentos específicos como faixas, bastões e sacos de areia. O objetivo desta composição dos treinos é a melhoria das habilidades naturais, coordenação motora, força e condicionamento físico, sempre aliados ao aperfeiçoamento técnico.
Em competições, os combates acontecem em uma arena circular com diâmetro de 9m, demarcada ao centro de uma área de 12m de largura e 12m de comprimento para prover segurança aos atletas. O uniforme de treinamento e competição é um traje específico chamado jiaoyi, de cor branca com detalhes em vermelho ou azul, composto de uma jaqueta de manga curta, calça, faixa e calçado tipo bota com solado fino e macio.
As lutas de competição têm um tempo total de seis minutos, divididos em dois rounds de três minutos cada, com um intervalo de descanso de trinta segundos entre os rounds. A pontuação é determinada de acordo com a posição e parte do corpo que toca o solo, sendo que o lutador que aplicou a técnica pode receber entre um e três pontos por técnica bem-sucedida. A pontuação obtida nos dois rounds é cumulativa e não há indicação de vencedor de um round separadamente.
Um atleta será declarado vencedor se obtiver maior pontuação ao final de uma luta, vantagem de oito pontos em qualquer momento de uma luta, ou se seu oponente for eliminado.
Os estilos Internos de Wushu são assim denominados por focar sua prática na coordenação entre movimento e respiração. Entre os estilos internos mais praticados estão o taijiquan (tai chi chuan), xinyiquan (hsing-i), baguazhang (pa kua) e tuishou.
Encabeçados pelo taijiquan, têm uma grande base de praticantes mundialmente. Embora sejam parte integrante do Wushu tradicional e sejam contemplados nas competições de taolu esportivo, cabe abordá-los separadamente devido às suas particularidades e ao seu grande impacto na sociedade contemporânea.
Estes estilos se caracterizam principalmente pela execução de movimentos suaves e lentos, em um composto de técnicas e fundamentos único. As posturas são circulares e mantidas em contínuo equilíbrio. Ao coordenar o ataque com a respiração e projeção de força, os oponentes são tirados de seu equilíbrio e derrotados. O objetivo das técnicas é a aplicação em combate, mas, com a disseminação das práticas marciais entre pessoas comuns na China, a contribuição para a melhoria da qualidade de vida desses estilos começou a ser explorada mais a fundo.
Essa abordagem se mostrou muito acessível ao público de maneira geral e rapidamente a prática do taijiquan se tornou muito popular no mundo todo em suas diversas vertentes.
Atualmente a prática do taijiquan é tão popular quanto o termo Kungfu em si. Suas características singulares o tornaram objeto de estudos relacionados a áreas da saúde e sociais, sendo comprovados seus benefícios em processos de reabilitação e integração social. O interesse pela prática do taijiquan é crescente, bem como as teses científicas que corroboram o seu valor.
O qigong-saúde trata da prática de métodos de qigong (exercícios de respiração) presentes nos distintos estilos de Wushu tradicional. Embora oriundos do treinamento tradicional, estes métodos foram amplamente estudados e atrelados a conceitos da medicina tradicional chinesa e da ciência do esporte, a fim de organizar uma metodologia voltada para a melhoria da qualidade de vida.
Essa sistematização é capitaneada pela International Health Qigong Federation (IHQF), que promove continuamente o estudo e organização desta modalidade e a disseminação de todo conteúdo a ela atrelado.
A prática do qigong-saúde remete diretamente às práticas dos estilos internos de Wushu. No entanto, devido ao enfoque na melhoria da qualidade de vida intrínseco à sua gênese, seu teor e metodologia de treinamento apresentam relações diretas com conceitos da medicina tradicional chinesa, como meridianos e fluxo de energia corporal.
Filiada a Confederação Brasileira de Kungfu Wushu.
Filiada a Confederação Brasileira de Kungfu Wushu.
Filiada a Confederação Brasileira de Kungfu Wushu.
2023 – Todos os Direitos Reservado a Federação Cearense de Kung Fu Wushu